短時間で「完全集中」するメソッド

短時間で「完全集中」するメソッド

【タイトル】 短時間で「完全集中」するメソッド
【著者】 佐々木正悟/著
【出版社】 大和書房
【定価】 1,404円
【出版日】 2016年8月21日発売
【NDC】 336.2
【内容紹介】
集中を乱すのは、他人ではなく「自分の声」!読みかけの本、後回しにした仕事、苦手な英語の勉強、溜まった掃除、三日坊主の筋トレ…つい「後まわし」「先延ばし」にしがちなことも集中すればラクに解決! 心理学や脳科学の研究を元に、その気になればわずか1分で極端な集中状態に入る方法など、集中力をコントロールする方法を紹介する。

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